今もらってるのはこれくらい 基本給 役職手当 非課税通勤手当 支給額合計 247,000 8,000 7,320 262,32 多分この役職手当は社長のお情けｗ まぁ言うて悪くはないのよ。ただ、年寄りだからさ・・・。 健康保険 介護保険 厚生年金 雇用保険 所得税 住民税 控除…

朝抜き 昼プロテイン 今日はオイシックスが来るので飲みに行けないｗ というか金もないｗ 今年はコートもかわないといけないのに厳しいなぁ・・・冬を暖かく迎えられるのか！？オイシックスがきて牛乳が余り出したのでシチューとホットケーキを作った。 まぁ…

朝プロテイン 昼プロテイン 夜、帯広の豚丼と書かれた謎の味付き肉が有ったので雑に焼いたｗ フジカワ (id:fujikawaradio)にカバンを借りていて、今後真面目に転職活動するかもしれないと思ったのでカバンを買おうと思った。 靴が安物ですぐ足の裏痛くなるの…

朝はコンビーフに卵。コンビーフもっと多くても良かった。美味しい 昼はプロテイン夜は・・・そうそうコンちゃんと営業さんと女子会だった。 初手、日本酒ｗ その後イタリアンに行ってワイン飲んでコンちゃんに 「やめたらダメ」 「エルさんのそういうところ…

朝：フジカワ (id:fujikawaradio)お手性のいくら。美味しい♡ 昼：プロテイン 夜：居酒屋 面接くらいの気合い入れて行ったのだがカジュアル面談とのことでなんつーかそもそも君はこの求人に応募しうるか？ みたいなｗ 紹介者が隣でずーっとニヤニヤしてたwwww…

食ったもん 朝：ホットケーキ 昼：紫蘇の実ご飯＆寄せ鍋（一人暮らしあるある昨日の晩と同じメニュー） 夜：紫蘇の実ご飯＆焼きそば 焼きそばはフジカワ (id:fujikawaradio)と食べた 目標 ものすごいゴミが出る 完成。うまい。 明日面接なんだけど、A4入るま…

先日の当人の前で気づかず悪口を言ってしまう件、昔いた会社でもやった。 misskey.io他にもまぁ、同報メールで同僚の悪口投げて死にかけたりした（無事契約終了） そんな話をしていたら阿豆らいち (id:AzuLitchi)さんに、まるで成長していない*1って苦笑され…

食ったもん 昨日 確か朝はプロテイン。昼はフジカワ (id:fujikawaradio)に貰ったチーズケーキ、勢いで惣菜パン購入。夜プロテイン体重は測らなかったかも。 今日 今日は朝はフジカワと朝マック。 昼プロテイン 15時すぎから腹が減ったのでナベ作る。 フジカ…

ハエトリグモが急に現れてびっくりします。 蜘蛛は益虫とはいいますが、なかなか怖い。できれば見えないところでひっそりしてて欲しい(´；ω；｀) そして蜘蛛を養えてるこの部屋は・・・・・・。 まじでバルサン5秒前ｗ【レック】カバーがいらない ラクラク …

と思ってる関東ローム層の皆様、御機嫌如何でしょうか。 私なんぞはあと2度ほど上がってくれてもいいと思う程度に涼しくなりましたね、急にwwwwww それ以外の皆様、北はもう寒い頃でしょうか。南はもう一息といったところでしょうか。土曜の早朝からおはよう…

２日：大阪が飲みたそうだというので飲みに行く。大阪、コンちゃん、営業くん。 ３日：ピンクと二人で飲みに行く。途中で一度レッドに呼び出されて会社に戻る。翌日無事大阪に怒られる。（どうして・・・） ４日：飲み会の予定だったが前後でレッドの仕事を…

朝：プロテイン1袋 昼：プロテイン1袋 夜：飲む ✕ ２日 まぁ、そらそーなるな、というwwwwwちょっとしたツテで転職しよう、そうしよう、な空気になる。 推定年収は今の２倍以上と聞いた。飲みながら大阪*1に確認 「私この会社でどんな仕事したとしても年収Ｘ…

うちのエコーだけですか？ 一体どこからなんのデータで・・・

いや飲んでるつもりだったんだが・・・なぜ・・・（飲んでないからです） というわけで30日ごとに行っていた病院。 行っても変わりないですねって確認して処方箋もらうだけなのだが４０錠以上薬が余ってたんで、1回キャンセル。 電話したらあっさりキャンセ…

昔痩せたときは主食がプロテインだったからなぁ・・・。 今は朝昼プロテインで夜は好きなもん好きなだけ食べてるので・・・。 今日は冷やし中華にネバネバ乗っけていただきました。生理で血が出ていったのでレバーで造血。 （このあと、リンツのチョコレート…

パンツの腰回りが食い込んでくるようになって辛いです！！ が！！ 疲れたときは塩分油分糖分よね！！！ 糖分はこのあとフジカワ (id:fujikawaradio)が来て一緒にチューハイ飲みました（笑） お月さま見れなくて残念。フジカワに最近おすそ分けしてもらったも…

snack.elve.club snack.elve.club9月は一瞬だったね。本当に早かったね。おつかれおつかれ。おわたーーーーー！！！！！！ 食べくらべポテナゲ大 買ってホクホクで帰ったんですよ。いるんですよ。部屋でくつろぐ先客が。発狂してスプレー散布して極楽へ逝か…

朝：抜き 昼：プロテイン1袋、ベースフードラスト1袋（賞味期限切れｗ） 夜：野菜、ツナ、甘いもの沢山 千里の道も一歩から。まずは1kg。 大阪*1に喧嘩を売ったら思いの外感情的な反応が返ってきてそのまま放置しておったのですが、今日東京に来まして、何か…

フジカワとデートしてた。たこ焼き食ってカラオケ行った。 楽しかった。美味しいモンもらった。なんとノンアルコール。 体重？ しるかんなもん。寝よ寝よ（飽きたらしいwwwww

早くないか？ もう９月が終わろうとしている。１年の７５％が・・・ひぃぃ。朝：米、ネギタン塩 昼：プロテイン 夜：スナック菓子（大）一袋、パウンドケーキ、米、ミニハンバーグ✕２ストレスでバカ食いしてしまった。 ストレスの勝ち？

なんでや!! twitterで黒人の子だけメダル貰えなかった動画を観てしまい、酷いショックだった。 こんなこと・・・できるんか・・・。たとえ・・・わかんないけど、相手が裏でひでぇクソガキだったとしても檜舞台で表面上は「大人」として振る舞うもんじゃぁな…

朝：プロテイン １０時のおやつ：水ようかん 昼：忘れてた １６時位：卵４コ＋チーズ 夜：一平様 当然体重が増える。ま、まだ慌てる時間じゃない、多分。 みどりの小野 (id:yutoma233)さんとちょっとスペースで話をした。 私はよく手取り２０万／月あれば東…

サブスクを切っても切っても新しいサブスクに入ってしまう。宿命か(´；ω；｀)というわけでメガネのフレーム気に入ってたんですが1年ちょいでだめになってコスパ悪かったなぁ。 snack.elve.club今まではコンタクトはアイシティだったんすが、メニコン系のエー…

朝：プロテイン １０時ころ：はちみつヨーグルト 昼：プロテイン 夜：夜マック（食べくらべポテナゲ大）、月見パイ はちみつヨーグルトが効いたのか、急に寒くなったからか、ずっとお腹が緩かった・・・。 のに体重は朝より増えてたｗ ま、１～２kgは水分と…

なんでふるさとチョイスかは忘れた（笑）２０２０年から使っているので引き続き。よくわからんからいつも20,000円上限で寄付。 レインボーラムネ www.furusato-tax.jp何か入手困難らしいので頼んでみました。 ゆめぴりか 10kgです。今年は米高くなりそうだし…

朝：プロテイン１袋 昼：プロテイン１袋、ベースフード１袋、はちみつ 夜：パスタ（具無しペペロンチーノ） 仕事の愚痴 大阪（人名。偉い人。社長より実権を持つ）が以前、（上が）チェックできないのに報告書を書かせるな、というようなことを言っておりま…

そもそもダイエットを舐めてるからこんなことになるんだ！！！ と憤りの皆様こんばんは、エルベです。 ダイエットなど始めたから鬱なのか、鬱だからダイエットし始めたのか、今となっては、もうわかりません。 ご覧の通り名ばかりダイエット（プロテイン飲ん…

ダイエット始めたせいかメンタル不調ｗｗｗｗｗｗｗ なんでやねんwwwwwww 星占いは絶好調な１週間なんスけどね。 朝：プロテイン１袋 昼：プロテイン１袋＋ベースフード１袋 晩：ポテトサラダ、フジカワ (id:fujikawaradio)特製最強漬けｗ 噂のオヒョウであ…

コンちゃんが入ったときに経理系は全部今後コンちゃんに任せていいとか言われたんよね。 だから自分の予定表の月末に入ってる「案件が終了してから請求書送付」とか「○月に1回目の請求、○月に2回目請求。2分割」とかって予定をダーッとコンちゃんに移したん…

朝：納豆と卵 昼：ベースフード1袋、ＤＨＣプロテイン1袋 夜：オイシックスの何か糖質（かぼちゃ、さつまいも、ナッツ） 目的物 成果物（焦げた 隠蔽 結構美味しかった。ついでなんで、じゃがいもをレンジアップして潰していたら上の階のフジカワ (id:fujika…